​​​​​​​​באימון נתקרב אל המקומות שכואבים לכם בתוך הקשר, בעדינות, בחמלה ובסקרנות.

נתעניין במה שמתרחש ביניכם,

ובמה שמתרחש בתוך כל אחד מכם.

מה כל כך מכאיב לי בהתנהגות של בן הזוג?

למה דווקא הדברים האלה מפעילים אותי כל כך?

ומה מסתתר מאחורי התגובות של כל אחד מאיתנו?

​

מתוך ההכרות העמוקה, כשאנחנו מכירים את הסיפור שמאחורי ההתנהגות של בן הזוג,

משהו במבט שלנו עליו משתנה.

במקום לראות רק את ההתנהגות שמכעיסה או מרחיקה אותנו,

אנחנו מתחילים לראות את מה שמתרחש מאחוריה-

את הכאב שלו, את הפחדים, את הפגיעות ואת הצרכים שלו.

ובאותו הזמן, אנחנו לומדים להכיר גם את הסיפור של עצמנו.

להבין מה מתעורר בתוכנו ברגעים של קושי, מאיפה מגיעות התגובות שלנו

ואיך חוויות העבר ממשיכות להשפיע עלינו בתוך הזוגיות.

נכיר את החלק והאחריות שלנו בתוך הקשר.

​

בנוסף נלמד לתקשר בצורה מיטיבה יותר,

במיוחד ברגעים של קונפליקט

נתרגל דרכים חדשות לדבר ולהקשיב,
לבטא את עצמנו בכנות ואותנטיות,

ולתת מקום והכרה לרגשות ולצרכים של כל אחד מכם,